Bien plus qu'un antioxydant pour lutter contre le stress oxydatif ! Surveiller la carence en sélénium chez l'homme.

Le sélénium se retrouve dans le sol, dans l'eau, ainsi que dans les végétaux. Au sein de l'organisme, il est présent en très petite quantité dans le foie et les reins, mais également dans les muscles, et les autres tissus. Ce minéral est absorbé au niveau du tube digestif et contribue au bon fonctionnement de l'organisme, en s'incorporant via la sélénocystéine à des protéines pour former les sélénoprotéines. Cet oligo-élément est excrété via l'urine.

Associé à la vitamine E, le sélénium permet de protéger efficacement les cellules contre le stress oxydant. Il joue un rôle important dans les réponses immunitaires (activation, différenciation et prolifération des lymphocites).

Activation des hormones thyroïdiennes

Le sélénium active également la 5’ déiodinase[1] : enzyme de conversion de la T4 en T3 (hormones thyroïdiennes actives).

Informations nutritionnelles Sélénium + Vitamine E

* Apports journaliers recommandés (directive 2008/100/CE modifiant -> arrêté 08.01.1992)

[1] Wojciechowska-Durczynska K, Lewinski A.; Search for relevant indications for selenium supplementation in thyroid diseases; Neuro Endocrinol Lett. 2017 Aug;38(4):237-241.